La uva morada es una de las frutas más nutritivas que puedes encontrar. Es rica en antioxidantes, además de ser una buena fuente de vitaminas y minerales. Así que no sólo es una fruta deliciosa, sino que también ayuda a mantener nuestro cuerpo saludable. ¿Quieres saber más sobre sus propiedades? ¡Sigue leyendo toda la información que traemos para ti!
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Cuáles son las propiedades de la uva morada
Es antioxidante
La uva morada tiene propiedades antioxidantes, lo que significa que ayuda a proteger las células del cuerpo de los radicales libres, causantes de la oxidación celular y la degeneración de tejidos.
Rica en vitaminas A y C
La vitamina C ayuda a mejorar la función inmunológica, mientras que la vitamina A mantiene la piel, los ojos y las membranas mucosas saludables.
Tiene un alto contenido de minerales
Las uvas moradas contienen potasio, el cual es necesario para la función muscular adecuada y los impulsos nerviosos en todo el cuerpo; también tiene hierro, que es esencial para transportar oxígeno alrededor de nuestro cuerpo. Además, esta fruta es muy rica en calcio y magnesio que son nutrientes importantes para los dientes y huesos.
Aumenta el metabolismo
La uva morada ayuda a acelerar tu metabolismo a través del ácido fólico, que estimula la producción de energía en tu cuerpo.
Tiene propiedades digestivas y estomacales
Que la convierten en una excelente opción para mantener un cuerpo sano.
Diurética
La uva morada tiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar líquidos, preservando así la salud.
Refrescante
La uva morada refresca el cuerpo y los sentidos, entre otras cosas porque contiene una gran cantidad de agua.
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