Jugosa, sabrosa y crocante, es la manzana roja, consumida por muchos, alabada por otros, queremos contarte las impresionantes maravillas que regala esta fruta y sea un total diez para incluirla en tus comidas.
Descubre todo sobre los antioxidantes
Actívate con los datos que te pasaremos a continuación, sobre el poder asombroso que tiene el consumir manzanas rojas y conoce todos los beneficios que esta aporta a todo tu cuerpo.
¿Cuáles son los beneficios de la manzana roja?
- Ayuda a reducir el colesterol: La manzana roja contiene una fibra, denominada pectina, que se encarga de absorber las lipoproteínas de baja densidad, previniendo su acumulación en las paredes sanguíneas.
- Controla la diabetes: Esta rica fruta con diversos nutrientes, está recomendada a pacientes con diabetes, ya que ayuda a retardar la absorción de carbohidratos y, por ende, a controlar la insulina.
- Contribuye a prevenir la osteoporosis: Protege los huesos, las articulaciones y músculos, gracias a que está produce floridzina un tipo de flavonoide.
- Controla la ansiedad y ayuda a adelgazar: Además de ser baja en calorías, por su composición ayuda a disminuir la acumulación de líquido en el cuerpo. Y por su alto contenido en fibra, da una sensación de saciedad y permite quemar grasa.
- Hidrata la piel: Posee propiedades cicatrizantes e hidratantes que contribuyen a proteger la piel y retrasar la aparición de las arrugas.
- Mejora la visión: Contiene vitamina B2 y mucha agua, lo que permite evitar la sequedad en los ojos y optimizar la visión en general.
- Estimula el crecimiento de las uñas y le da brillo al cabello: Para cuestiones de belleza, la manzana roja es un acierto, muy utilizada, ciertamente, en vinagre de manzana para diversos tratamientos. Por sus diversos minerales como el hierro, calcio y fósforo, estimula el crecimiento sano y fuerte las uñas y cabello.
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